Deixe de lado os sistemas de crenças ultrapassadas, existem ferramentas simples e eficazes para lidar com preocupe!
Sei que a maioria de vocês já sabem que a preocupação é inútil. Preocupação nos tira do momento presente, onde todo o nosso poder de criar. Preocupação ('achismos') é sobre o futuro, onde não temos o poder de modo que nunca (faz sentido, porque quando nós nos preocupamos nos sentimos impotentes)!
Às vezes, porém não importa o quanto sabemos, não se preocupe fluência em nossa vida e começar um aperto de nós! Bem, eu tenho encontrado e utilizado, alguns simples e formas eficazes de lidar com esses momentos.
Vamos aceitar que a "preocupação" é um lugar bem ser. Sim, BE. Basta aceitar o fato de que você está preocupado. E, ao aceitá-la, é preciso desligar todos os responsáveis (resistência), permitindo que naturalmente o seu curso e cair fora. Curiosamente, descobri que, assim que eu me permito preocupar, uma vez que eu estava preocupado rapidamente cai para o fundo da minha mente. Vai entender!
Separe uma quantidade específica de tempo em seu dia para se preocupar, dizem 10-15 minutos. Após esse período é mais preocupação não é uma opção. Você tem uma vida para viver!
Get Busy, Gears Switch! Se estamos fazendo uma atividade que estão naturalmente presentes com a tarefa em mãos, o que permite que o "universo" de tempo para entrar e ajudar, porque não estamos mais aguentando o problema fazendo com que toda a preocupação.
Curiosamente, descobri que, assim que eu me permito preocupar, uma vez que eu estava preocupado rapidamente cai para o fundo da minha mente. Vai entender!Separe uma quantidade específica de tempo em seu dia para se preocupar, dizem 10-15 minutos. Após esse período é mais preocupação não é uma opção. Você tem uma vida para viver!
Get Busy, Gears Switch! Se estamos fazendo uma atividade que estão naturalmente presentes com a tarefa em mãos, o que permite que o "universo" de tempo para entrar e ajudar, porque não estamos mais aguentando o problema fazendo com que toda a preocupação.
Vamos aceitar que a "preocupação" é um lugar bem ser. Sim, BE. Basta aceitar o fato de que você está preocupado. E, ao aceitá-la, é preciso desligar todos os responsáveis (resistência), permitindo que naturalmente o seu curso e cair fora. Curiosamente, descobri que, assim que eu me permito preocupar, uma vez que eu estava preocupado rapidamente cai para o fundo da minha mente. Vai entender!
Separe uma quantidade específica de tempo em seu dia para se preocupar, dizem 10-15 minutos. Após esse período é mais preocupação não é uma opção. Você tem uma vida para viver!
Get Busy, Gears Switch! Se estamos fazendo uma atividade que estão naturalmente presentes com a tarefa em mãos, o que permite que o "universo" de tempo para entrar e ajudar, porque não estamos mais aguentando o problema fazendo com que toda a preocupação.
Curiosamente, descobri que, assim que eu me permito preocupar, uma vez que eu estava preocupado rapidamente cai para o fundo da minha mente. Vai entender!Separe uma quantidade específica de tempo em seu dia para se preocupar, dizem 10-15 minutos. Após esse período é mais preocupação não é uma opção. Você tem uma vida para viver!
Get Busy, Gears Switch! Se estamos fazendo uma atividade que estão naturalmente presentes com a tarefa em mãos, o que permite que o "universo" de tempo para entrar e ajudar, porque não estamos mais aguentando o problema fazendo com que toda a preocupação.
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